Kamis, 5 Maret 2015

Sering Buang Air Kecil, Mungkinkan karena Stres?

Minggu, 20 Januari 2013 09:37 WIB

Dulu saya tidak begini, walupun minum `banyak' (banyak menurut saya sehari 2-3 gelas) dan sering buang air kecil tapi menurut saya jadwalnya masih teratur & volumenya normal. Tapi kali ini saya merasa anyang-anyangan, gelisah, dan pusing. Ini yang membuat saya tertekan.

Sejak mendapat kerja baru saya jadi sulit tidur begitupun di hari libur. Saya merasa sangat capek, padahal saya banyak menghabiskan waktu di komputer.  Saya merasa gampang stres di tempat kerja, mood saya cepat berubah & sering pusing. Pusing inilah yang membuat saya selalu ingin buang air kecil, gerakan kecil saja bisa membuat saya pusing, misal posisi duduk di bisa yang berubah-ubah, menatap komputer terlalu lama, atau suara-suara bising mesin (saya bekerja di perusahaan engineering dan manufacturing sebagai administrator).

Karena pusing juga saya menjadi cepat lapar sehingga 3 jam sekali saya `ngemil' buah-buahan lebih dari 2 buah atau kurma kurang lebih 15 buah. Kenapa ya saya sering pusing dan buang air kecil? Apakah ini akibat stres? Padahal kerja saya lumayan santai, tapi saya merasa lingkungan tempat kerja saya kurang nyaman, bukan hanya tempatnya yang kurang higenis, saya juga kurang bisa beradaptasi dengan orang-orangnya, serta ritme kerjanya yang banyak tekanan akan target mungkin itu yang mempengaruhi kondisi psikis saya menjadi tertekan.

Tapi saya berusaha untuk enjoy. Tetapi berpikir positif itu yang masih jadi pertanyaan, maksudnya saya selalu menyalurkan apa yang saya kerjakan ke hal-hal positif seperti bersepeda, memelihara binatang, membaca buku dll, tapi untuk mental atau cara pikir belum sepenuhnya, karena saya merasa sering tertekan di tempat kerja, di rumah, maupun karena diri saya sendiri, banyak yang saya pikirkan dan pertanyakan tapi sedikit sekali jawabannya.

Saya ingin fokus dan enjoy pada apa yang saya kerjakan, tapi ini semua telah mengurung diri saya sehingga saya tidak dapat leluasa beraktivitas tanpa menghiraukan ingin buang air kecil, pusing, kenapa begini dan kenapa begitu dll. Apa yang sebenarnya terjadi pada diri saya dan bagaimana cara untuk mengatasinya?

(Alyssa Augustine, 22, Jakarta)


JAWAB :

Halaman12
Editor: muhammadazhim
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR ANDA

TRIBUNnews.com © 2015

About Us

Help

Atas