TribunLampung/

Ini Dia Rahasia Cantik dan Awet Muda Maia Estianty

Foto artis Maia Estianty yang belakangan ini marak beredar di jejaring sosial, ramai diperbincangkan.

Ini Dia Rahasia Cantik dan Awet Muda Maia Estianty
Tabloidnova.com
Maia Estianty. 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID-Foto artis Maia Estianty yang belakangan ini marak beredar di jejaring sosial, ramai diperbincangkan.

Pasalnya, di foto tersebut, Maia terlihat sangat cantik dan awet muda di usianya yang sudah menginjak 41 tahun.

Tidak perlu minder. Anda pun bisa cantik dan awet muda seperti Maia, lho! Nah, ini dia rahasianya:

Selalu lindungi kulit wajah dengan tabir surya

Sinar matahari berperan dalam proses penuaan dini. Untuk menurunkan risikonya, Anda disarankan untuk menggunakan tabir surya SPF 30, kira-kira 15 menit sebelum keluar rumah.

Asupan nutrisi yang baik

Pastikan Anda selalu makan sayur dan buah setiap hari. Kedua asupan ini dapat membantu mencegah penuaan dini. Jangan lupa juga untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak harian Anda, ya.

Berolahraga

Berolahraga rutin dan teratur membuat sirkulasi oksigen dan nutrisi dalam darah lebih lancar. Selain itu, aktivitas positif ini juga meningkatkan produksi kolagen di kulit. Hasilnya, kulit lebih bercahaya, cerah, lembap, tetap elastis, dan tidak mudah keriput.

Rutin membersihkan wajah

Halaman
12
Editor: taryono
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help