TribunLampung/

Delapan Jenis Kombinasi Makanan Sehat yang Bikin Perut Ramping

Kita semua tentunya sudah tahu, bahwa dengan makan makanan tertentu bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Delapan Jenis Kombinasi Makanan Sehat yang Bikin Perut Ramping
istock
Ingin Perut Ramping? Yuk Konsumsi Kombinasi Makanan Ini 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kita semua tentunya sudah tahu, bahwa dengan makan makanan tertentu bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan serta merampingkan tubuh.

Nah, kita juga masih juga bisa makan kombinasi makanan sehat dan juga lezat berikut untuk membantu berat badan kita turun.

Telur dan sayur
Ayam dan cabai merah
Kacang polong dan jagung
Teh hijau dan jus lemon
Salmon dan asparagus
Almond dan greek yogurt
Alpukat dan bayam
Tuna dan jahe

Selain  itu, agar berat badan tubuh bisa berkurang, kita juga direkomendasikan untuk tidak mengonsumsi kombinasi makanan berikut.

Protein, yang terkandung dalam daging, ikan, telur, dan lainnya dengan karbohidrat, yang terkandung dalam roti, sereal, kentang, dan kue kering.
Makanan asam seperti jeruk, apel, tomat dengan makanan kaya karbohidrat.
Karbohidrat dengan gula, seperti cake dengan selai manis.
Protein sebaiknya tidak dimakan dengan makanan berbahan pati atau dengan makanan dengan kandungan protein lainnya, misalnya daging dengan telur, keju dengan telur, daging dengan kacang, dan sebagainya.
Selalu ingat untuk makan buah, terutama melon, terpisah dengan makanan lainnya.
Sebaiknya, minum susu dengan jeda waktu dari makan makanan utama atau di luar diet kita.

Nah, selalu ingat untuk atur pola makan yang sehat ya, serta jangan lupa untuk selalu penuhi kebutuhan tubuh akan air putih.

Reporter : Dionysia Mayang

Tags
Makanan
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Tabloid Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help