TribunLampung/

4 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan, No 3 Paling Alami

Ada yang menganggap pula jika pola makan dan pola hidup Anda sekarang tak mencerminkan pola hidup yang sehat.

4 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan, No 3 Paling Alami
Esquire UK
Video 4 cara menurunkan berat badan 

Karena bir mengandung banyak kalori, karbohidrat, dan lemak.

Bahkan menurut video ini, meminum segelas bir itu sama saja dengan mengonsumsi 7 buah roti.

Dan cara kedua adalah mengontrol porsi makan.

Ketika makan di restoran, langsung bagi dua makanan yang disediakan oleh sang pelayan.

Makanan apa pun yang Anda makan, langsung bagi dengan setengah porsi.

Hal ini membantu perut Anda untuk membiasakan diri agar asupan yang masuk ke dalam tubuh tak berlebihan.

Awalnya memang sangat menyakitkan.

Karena Anda akan cepat lapar, dan mungkin saja akan uring-uringan.

Tapi lama kelamaan tubuh pasti akan menyesuaikan, asal Anda konsisten.

Dan cara yang ketiga adalah cara yang mungkin paling unik.

Halaman
123
Editor: taryono
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help