Wajah Mulai Keriput? Ini Delapan Cara Alami untuk Mengusirnya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Garis halus atau keriput di wajah sebenarnya merupakan hal yang alami sebagai tanda penuaan pada kulit. Namun, kemunculan keriput dan garis halus ini ternyata tak menutup kemungkinan bisa terjadi pada usia muda.

Baca: Permintaan Terakhir Gadis Kecil Ini: Menikah dengan Sahabatnya

Kendati demikian, hingga saat ini belum ada solusi untuk mencegah munculnya keriput. Mengutip WebMD, dengan melakukan beberapa hal berikut ini dipercaya bisa memperlambat penuaan dini:

 
1.Berhenti merokok

Sebuah penelitian pada tahun 2010 yang dilakukan oleh tim ahli kulit, psikolog dan ahli gizi pada 64 wanita Italia yang merokok. Para peneliti memperhitungkan adanya garis, tanda vaskular, pigmentasi, elastisitas, kecerahan dan tekstur.

Hasilnya mengungkapkan bahwa para perokok memiliki usia biologis yang lebih tua 9 tahun dari usia sebenarnya.

2. Lidah buaya

Sebuah penelitian tahun 2009 menemukan bahwa konsumsi lidah buaya dapat mengurangi keriput wajah. Dalam penelitian tersebut, 30 wanita sehat, berusia di atas 45 tahun diminta untuk mengonsumsi lidah buaya sebagai suplemen.

Satu kelompok mengambil dosis rendah (1.200 mg/hari) dan kelompok kedua mengambil dosis tinggi (3.600 mg/hari). Setelah 90 hari, para peneliti menemukan bahwa keriput wajah mereka berkurang secara signifikan pada kedua kelompok.

Baca: Gara-gara Fotonya Masuk Katalog Alexis, Shinta Bebi Urung Menikah

Hasilnya, para periset menemukan bahwa lidah buaya dapat meningkatkan produksi kolagen yang mengarah ke dukungan struktural kulit yang lebih baik. Selain itu, hasil riset tersebut mengungkapkan, lidah buaya mampu menurunkan aktivitas gen yang menyebabkan kolagen menjadi rusak.

3. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur

Senyawa antioksidan yang terdapat pada buah dan sayur mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel. Kebiasaan mengonsumsi buah dan sayur secara rutin akan membuat kulit menjadi lebih sehat, serta terlihat lebih muda dan bercahaya.



4. Waktu tidur yang cukup

Menurut Nicholas Perricone, MD, dari Yale dermatologist, ketika Anda tidak cukup tidur tubuh akan kelebihan hormon kortisol yang dapat memecah sel kulit. Istirahat cukup akan menghasilkan lebih banyak HGH (human growth hormone), yang membantu kulit elastis, lebih tebal dan tidak berkerut.

5. Makan lebih banyak ikan