TribunLampung/

Wajah Mulai Keriput? Ini Delapan Cara Alami untuk Mengusirnya

Wajah Mulai Keriput? Ini Delapan Cara Alami untuk Mengusirnya ..............................

Wajah Mulai Keriput? Ini Delapan Cara Alami untuk Mengusirnya
istock

Hasilnya, para periset menemukan bahwa lidah buaya dapat meningkatkan produksi kolagen yang mengarah ke dukungan struktural kulit yang lebih baik. Selain itu, hasil riset tersebut mengungkapkan, lidah buaya mampu menurunkan aktivitas gen yang menyebabkan kolagen menjadi rusak.

3. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur

Senyawa antioksidan yang terdapat pada buah dan sayur mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel. Kebiasaan mengonsumsi buah dan sayur secara rutin akan membuat kulit menjadi lebih sehat, serta terlihat lebih muda dan bercahaya.



4. Waktu tidur yang cukup

Menurut Nicholas Perricone, MD, dari Yale dermatologist, ketika Anda tidak cukup tidur tubuh akan kelebihan hormon kortisol yang dapat memecah sel kulit. Istirahat cukup akan menghasilkan lebih banyak HGH (human growth hormone), yang membantu kulit elastis, lebih tebal dan tidak berkerut.

5. Makan lebih banyak ikan

Ikan (terutama salmon) adalah salah satu sumber protein yang hebat karena merupakan sumber asam lemak esensial yang dikenal dengan omega-3. Asam lemak esensial ini membantu memberi nutrisi pada kulit dan membuatnya tampak awet muda.

6. Perbanyak makan kedelai

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kedelai dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dalam sebuah penelitian di European Journal of Nutrition, para periset melaporkan bahwa suplemen berbasis kedelai dapat memperbaiki struktur dan kekencangan kulit.

7. Jangan terlalu sering mencuci muka

Menurut ahli dermatologi di University of Maryland Medical Center, sering membasuh muka dengan air dapat menghalangi minyak alami kulit untuk menjaga kelembapannya. Cuci muka boleh Anda lakukan apabila sabun Anda mengandung pelembap.

Halaman
123
Editor: taryono
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help