3 Tips Praktis Mengobati dan Mencegah Perut Kembung, Dijamin Nggak Balik Lagi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - 3 Tips Praktis Mengobati dan Mencegah Perut Kembung, Dijamin Nggak Balik Lagi

Perut kembung memang kerap menjadi hal yang mengganggu.

Baca: Filmnya Sering Diputar Saat Natal, Ini Kabar Terbaru Para Pemain Home Alone

Perut terasa berangin dan terkadang membuatnya menjadi keras dan tidak nyaman.

Sebetulnya, hal ini bukan tanpa alasan, salah satunya adalah karena masalah pencernaan.

Baca: Wanita Berkulit Gelap Lahirkan Bayi Berkulit Putih dan Bermata Biru, Sosok Ayahnya Bikin Penasaran

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, seorang ahli bernama Dr Josh Axe memiliki tips untuk mengobati dan juga mencegah kembung datang lagi.

Seperti apa?

1. Teh herbal

Minuman ini memang kerap disarankan dalam kesehatan.

Mencampurkannya dengan chamomile, peppermint atau jahe bisa membantu mengatasi masalah ini.

Konsumsi minuman ini setidaknya 1-3 kali sehari.

2. Stop sayuran mentah

Jika kamu adalah penggemar sayuran, penting untuk memperhatikan bagaimana pengolahannya.

Sayuran yang tidak diolah atau dikonsumsi dalam keadaan mentah rupanya bisa menambah gas dalam perut dan mengakibatkan kembung.

3. Hindari makanan yang sebabkan peradangan

Hapus semua makanan yang dapat sebabkan peradangan seperti gluten, gula dan juga termasuk susu olahan. (Grid.id/Pradipta Rismarini)

Berita ini sudah tayang di Grid.id dengan judul "Singkirkan Perut Kembung dengan 3 Hal Ini, Nggak Bakal Balik Lagi!"