Apa Hubungan Orang Gemuk dan Mendengkur? Ini Jawabannya

Apakah memiliki badan gemuk berpotensi mengalami gangguan tidur seperti mendengkur?

Apa Hubungan Orang Gemuk dan Mendengkur? Ini Jawabannya
ist
Sulit tidur (ilustrasi) 

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka Ahmad Solihin
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Kepada Yth Tribun Lampung. Apakah memiliki badan gemuk berpotensi mengalami gangguan tidur seperti mendengkur? Jika benar, bagaimana penanganannya? Mohon penjelasannya. Terima kasih.

Pengirim: +6285779854xxx

Ada Penumpukan Lemak di Rongga Mulut
SALAH satu penyebab mendengkur adalah kegemukan. Hal ini disebabkan adanya penumpukan lemak di sekitar rongga mulut yang berpotensi memengaruhi gangguan pernapasan.
Untuk mengatasi persoalan tersebut, berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:
1. Makan 4 sehat 5 sempurna dengan gizi seimbang
2. Turunkan berat badan
3. Hindari rokok, alkohol, makanan berlemak
4. Kendalikan stres
5. Sebelum tidur, bersihkan saluran napas, terutama rongga hidung
6. Untuk memperlancar jalan napas, sebaiknya tidur miring dengan posisi kepala lebih tinggi.

ENDANG BUDIATI
Dokter Umum

Penulis: Eka Ahmad Sholichin
Editor: Daniel Tri Hardanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved