Konsentrasi Sering Buyar? Coba Makan Cokelat

Di balik rasanya yang sering disebut pahit manis, cokelat punya manfaat serupa kopi soal meningkatkan fokus.

Konsentrasi Sering Buyar? Coba Makan Cokelat
Shutterstock
Cokelat 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Cokelat seringkali menjadi simbol sebagai "hadiah" bagi pasangan ketika sedang berbahagia atau merayakan hari spesial mereka.

Terkadang, saat diantara salah satunya sedang merayakan momen spesial, cokelat menjadi kado yang istimewa.

Baca: Intip Cantiknya Angel Lelga dalam Balutan Kebaya Putih di Prosesi Ijab Kabul

Bahkan, tak hanya pasangan, berbagai makanan berbahan dasar cokelat juga menjadi serbuan mulai anak kecil hingga orang dewasa.

Baca: Dulu Tengil, Saat Dewasa Dia Malah Jadi Aktor Terkenal Tanah Air

Namun, ternyata, di balik rasanya yang sering disebut pahit manis, cokelat punya manfaat serupa kopi soal meningkatkan fokus.

Dilansir dari Kompas.com, ahli gizi dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi) Rita mengungkapkan, cokelat memiliki dua antioksidan--flavanoid dan alkaloid.

Adapun senyawa alkaloid dalam cokelat berbentuk teobromina, "yang kalau kita makan akan memberikan stimulan ringan," kata Rita di KidZania, Jakarta, Jumat (9/2).

Efek tersebut serupa kafein dalam kopi yang bisa memberikan rangsangan.

Dengan catatan, kopi yang diasup tak lebih dari dua cangkir sehari.

Dia menambahkan efek cokelat akan merangsang saraf secara lembut kemudian dapat meningkatkan fokus, konsentrasi. 

"Makanya dulu orang-orang kerajaan sering memberikan anak mereka cokelat saat pagi hari untuk meningkatkan konsentrasi, tapi cokelat hitam dengan sedikit gula," ungkap Rita.

Selain itu, cokelat murni akan meningkatkan pelepasan dopamin dan menyediakan flavonoid untuk arteri.

Jumlah yang direkomendasikan sebanyak 1 ons sehari untuk menggantikan konsumsi cokelat susu.(Nova.id)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Susah Fokus Hari Ini? Yuk, Coba Konsumsi Cokelat Mulai Pagi Ini!"

Editor: Reny Fitriani
Sumber: Tabloid Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help