Solusi Mengatasi Kesemutan karena Berdiri Lama

Saya pernah dalam posisi berdiri yang agak lama, kemudian kaki saya mengalami kesemutan.

Solusi Mengatasi Kesemutan karena Berdiri Lama
Net
Ilustrasi kesemutan

LAPORAN REPORTER TRIBUN LAMPUNG EKA AHMAD SHOLICHIN

YTH Dokter Kesehatan. Saya pernah dalam posisi berdiri yang agak lama, kemudian kaki saya mengalami kesemutan.

Bagaimana solusi untuk mengatasi persoalan tersebut? Mohon penjelasannya, terimakasih.

Pengirim: +6285292324xxx

Sering Gerak Setiap Tiga Jam

KAMI jelaskan bahwa solusi untuk mengatasi persoalan yang sudah disampaikan tersebut, yaitu:

1. Jangan berdiri atau berada pada posisi statis terlalu lama. Sering bergerak setiap tiga jam sekali,

2. Makan empat sehat lima sempurna dengan gizi seimbang,

3. Olahraga teratur,

4. Minum 8-12 gelas per hari,

5. Hindari alkohol, rokok, Napza (narkotika, psikotropika, dan zat adiktif lainnya)

6. Kontrol teratur bagi penderita penyakit kronis.

Jika belum ada perubahan, sebaiknya langsung konsultasikan kepada dokter penyakit dalam.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung

Penulis: Eka Ahmad Sholichin
Editor: yoso
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help