Penyebab Leher Sakit Setelah Tidur

LAPORAN REPORTER TRIBUN LAMPUNG EKA AHMAD SHOLICHIN

YTH Dokter Kesehatan. Kenapa ketika saya bangun pagi sehabis tidur, leher terasa sakit?

Bagaimana solusinya? Mohon penjelasannya, terimakasih.

Pengirim: +6281169854xxx

Posisi Tidur Kurang Baik

BERDASARKAN gejala yang ada, yaitu ketika bangun pagi sehabis tidur leher terasa sakit, kemungkinan Anda menderita penyakit tortikolis.

Ada beberapa penyebab, yaitu:

1. Peregangan pada pengikat otot leher dan persendian tulang belakang,

2. Posisi tidur yang kurang baik: meringkuk, mlungker.

Solusi untuk mengatasi hal tersebut, yakni:

1. Tidur malam 6-8 jam dengan posisi yang nyaman dan baik serta menggunakan bantal yang rendah,

2. Kompres air hangat pada leher, mandi dengan air hangat,

3. Hindari gerakan leher yang mendadak, lakukan gerakan perlahan ketika mendongak, menoleh, dan menunduk.

Jika masih belum ada perubahan, sebaiknya langsung konsultasikan kepada dokter ahli saraf.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung