Mau Energi Cepat Pulih Usai Puasa, Coba 5 Jenis Makanan Ini

Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Ya, Anda tetap bisa beraktivitas seperti biasa.

Mau Energi Cepat Pulih Usai Puasa, Coba 5 Jenis Makanan Ini
NelliSyr, Getty Images/iStockphoto
Kurma mengandung karbohidrat tinggi, yang salah satu komponen pentingnya adalah fruktosa. 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan.

Ya, Anda tetap bisa menjalankan aktivitas seperti biasa, walaupun tidak boleh makan dan atau minum sampai waktu berbuka tiba.

Karena itu pula, wajar jika tubuh Anda terasa lemah dan lemas.

Untuk memulihkan kembali energi dalam tubuh yang sudah hilang, Anda boleh menyegerakan berbuka puasa.

Lantas, makanan sehat apa saja yang bisa memulihkan energi setelah puasa?

Simak ulasannya berikut ini.

1. Kurma

Kurma menjadi salah satu buah paling populer selama bulan puasa.

Bentuknya yang kecil, berwarna merah kecokelatan, dan manis ini sangat cocok sebagai menu buka puasa.

Mengapa?

Halaman
1234
Editor: yoso
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved