Tips Sehat Menyantap Makanan Sahur Agar Tubuh Tak Cepat Lemas

Apa pun menu yang disajikan seharusnya tak menjadi alasan untuk melewatkan sahur.

Tips Sehat Menyantap Makanan Sahur Agar Tubuh Tak Cepat Lemas
Dok Menu Sehat/Intisari
Ilustrasi 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Selama bulan puasa, memasak di rumah menjadi rutinitas, demi menyajikan makanan yang enak dan bergizi untuk seluruh anggota keluarga.

Pasalnya, makanan yang bergizi dan seimbang saat sahur dan berbuka berperan penting untuk daya tahan dan kekuatan saat berpuasa.

Baca: Zodiak yang Bakal Beruntung di Bulan Juni, Apakah Kamu Termasuk?

Saat sahur, menu yang tersedia pun bermacam-macam.

Namun, hal ini biasanya hanya terjadi pada awal puasa.

Baca: Kabar Bahagia Datang dari Natasha Rizky-Desta Calon Penghuni Baru Kartu Keluarga

Menjelang akhir bulan puasa, variasi makanan sahur biasanya mulai berkurang.

Apa pun menu yang disajikan seharusnya tak menjadi alasan untuk melewatkan sahur.

Apalagi jika kamu selalu beralasan menjadi lemas seharian karena tak sempat sahur.

Inilah tips sehat saat sahur agar tubuh tak cepat lemas.

1. Jangan terlalu cepat menyantap

Tubuh cepat lemas salah satunya dipicu menyantap makanan saur terlalu cepat.

Halaman
123
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved