Public Service

Cara Mengatasi Tenggorokan Kering Saat Puasa

Kenapa tenggorokan saya suka terasa kering saat menjalankan ibadah puasa ini dan bagaimana solusinya?

Cara Mengatasi Tenggorokan Kering Saat Puasa
Ilustrasi 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - YTH Dokter Kesehatan. Kenapa tenggorokan saya suka terasa kering saat menjalankan ibadah puasa ini dan bagaimana solusinya? Terimakasih atas penjelasannya.

Baca: Kondisi Jalan Cempaka 3 Rusak dan Banyak Lubang

Baca: 4.792 Personel Akan Dilibatkan dalam Operasi Ketupat 2018, Ini Rinciannya

Pengirim: +6281269854xxx

Hindari Makanan Terlalu Pedas

TENGGOROKAN terasa kering saat menjalankan ibadah puasa karena adanya radang tenggorokan. Penyebab radang tenggorokan ini antara lain:

Baca: Mobil Ringsek Parah, Anissa dan Jelita Bahar Alami Kecelakaan. Alhamdulillah Tak Ada Korban Jiwa!

1. Kondisi badan menurun,
2. Gangguan asam lambung,
3. Konsumsi makanan atau minuman : terlalu panas, terlalu dingin, berlemak gorengan, dengan pemanis buatan,
4. Perokok.

Solusi untuk mengatasi persoalan tersebut di antaranya:

1. Makan 4 sehat 5 sempurna dengan gizi seimbang ketika sahur dan berbuka,
2. Hindari makanan yang terlalu keras, berlemak, dan banyak mengandung Bahan tambahan makanan: pemanis pewarna, perasa (mecin),
3. Minum 8 gelas dalam sehari,
4. Tidur cukup,
5. Olahraga cukup,
6. Berhenti merokok,
7. Kendalikan stress.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung

Penulis: Eka Ahmad Sholichin
Editor: Reny Fitriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help