4 Makanan yang Bisa Cegah Haus Saat Puasa: Burger Salah Satunya

Dehidrasi berbahaya dan berisiko bagi kesehatan karena menurunkan energi. Nah, untuk menyiasatinya kita harus makan makanan tinggi kandungan air.

4 Makanan yang Bisa Cegah Haus Saat Puasa: Burger Salah Satunya
tribunnews
Ilustrasi - burger 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Selama menjalani ibadah puasa, asupan makan kita harus benar-benar diperhatikan.

Bukan tanpa alasan, memerhatikan pola makan bisa menjaga tubuh tetap sehat selama sebulan penuh.

Baca: Setelah Ariana Grande, Taylor Swift, hingga BCL, Kali Ini Lucinta Luna Mirip Sandra Dewi. What?

Seperti yang kita tahu, selama ramadan tubuh akan kehilangan cairan saat siang hari.

Hal ini bisa memicu terjadinya dehidrasi pada tubuh.

Baca: GRAFIS: 4 Tanda Kanker Paru Paru yang Sering Diabaikan

Dehidrasi berbahaya dan berisiko bagi kesehatan karena menurunkan energi.

Nah, untuk menyiasatinya kita harus makan makanan tinggi kandungan air.

Oleh karena itu, Dr. Robert Glatter ingin kita mengenal indikasi dehidrasi pada tubuh.

"Warna kuning yang lebih pekat dibandingkan kuning terang atau jernih dapat mengindikasikan dehidrasi. Urin yang lebih gelap menunjukan kamu membutuhkan lebih banyak cairan," terang Dr. Glatter mensjournal.com.

Namun, selain asupan minum yang optimal sebanyak 2 liter per hari, Dr.Glatter juga merekomendasikan makanan yang mengurangi kehausan.

Apa saja? Simak 4 daftarnya berikut ini!

Halaman
123
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help