Public Service

Cara Jaga Asupan Cairan Dalam Tubuh saat Berpuasa

YTH Dokter Kesehatan. Bagaimana tetap menjaga asupan cairan dalam tubuh saat menjalankan ibadah puasa?

Cara Jaga Asupan Cairan Dalam Tubuh saat Berpuasa
TheAtlantic.com
ilustrasi 

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - YTH Dokter Kesehatan. Bagaimana tetap menjaga asupan cairan dalam tubuh saat menjalankan ibadah puasa? Mohon penjelasannya, terimakasih.

Baca: Kontrol Diri Santap Makanan Hari Raya Apabila Ingin Terhindar Penyakit Ini

Pengirim: +6285269854xxx

Perbanyak Sayur dan Buah

CARA menjaga asupan cairan dalam tubuh selama berpuasa dapat dilaksanakan beberapa langkah sbb:

Baca: Kapan Jalan Kebersihan di Tanjungkarang Barat Diperhatikan dan Diperbaiki?

1. Makan 4 sehat 5 sempurna gizi seimbang dengan perbanyak sayur dan buah,
2. Minum 8 gelas dari mulai buka puasa sampai sahur, jangan terlalu manis, kurangi kopi dan teh serta soft drink,
3. Kurangi aktifitas di luar ruangan.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung

Penulis: Eka Ahmad Sholichin
Editor: soni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help