Lapar Tengah Malam, Puaskan Hasrat dengan 6 Makanan Ini. Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet

Lapar Tengah Malam, Puaskan Hasrat dengan 6 Makanan Ini. Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet

Lapar Tengah Malam, Puaskan Hasrat dengan 6 Makanan Ini. Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet
Thinkstock/BananaStock
Makan malam setelah jam 9 bisa membahayakan kesehatan 

Lapar Tengah Malam, Puaskan Hasrat dengan 6 Makanan Ini. Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Bagi sebagian orang makan di malam hari adalah sebuah mimpi buruk, namun bagi sebagian orang itu merupakan sebuah lelucon.

Bagi kamu yang takut untuk makan di malam hari.

Kamu bisa menggantikannya dengan beberapa rekomendasi makanan ini.

Baca: Mau Coba Diet Sukses Tanpa Menyiksa Diri? Konsumsi Kunyit Ditambah Madu

Dikutip dari Bright Side, ada enam jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi saat malam hari meski kamu sedang dalam proses diet.

1. Keju

Keju.
Keju. (pexels.com)

Para ilmuwan dari Hardvard telah memperingatkan, makan terlalu banyak bisa merepotkanmu saat beranjak tidur.

Agar tidurmu tidak terganggu oleh rasa lapar, mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Untuk itu, direkomendasikan beberapa potong keju untuk memuaskan reseptor rasa dalam tubuh.

Keju direkomendasikan karena makanan ini tidak terlalu sulit bagi tubuh untuk dicerna.

Halaman
123
Editor: Heribertus Sulis
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved