Inilah 8 Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Bagi Para Penderita Asam Urat

Pantangan asam urat tidak boleh dipandang sebelah mata apalagi diabaikan begitu saja.

Inilah 8 Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Bagi Para Penderita Asam Urat
tribunnews.com
Cara alami kurangi kadar asam urat tubuh 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Pantangan asam urat tidak boleh dipandang sebelah mata apalagi diabaikan begitu saja.

Sebab kadar asam urat yang tinggi dalam aliran darah dapat menyebabkan peradangan sendi.

Baca: Diet yang Tepat bagi Penderita Asam Urat

Untuk mencegah asam urat, penting untuk mempertahankan pola makan baik dan konsumsi obat yang tepat.

Selain itu, untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, ada pantangan yang harus Anda lakukan.

Dilansir dari Pharmacy Times, Anda perlu membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.

Sayuran seperti kembang kol, asparagus, bayam , kacang polong dan jamur juga mengandung banyak purin.

Ilustrasi minum air putih
Ilustrasi minum air putih ()

Baca: Tips Hilangkan Penyakit Asam Urat

Nah, Anda telah mengetahui pantangan asam urat, lalu apa makanan yang harus dikonsumsi?

1. Minum Air

Air mengeluarkan racun termasuk asam urat berlebih dari tubuh. Minumlah setidaknya 8-12 gelas air setiap hari.

2. Ceri

Ceri memiliki zat anti-peradangan bernama anthocyanis yang membantu mengurangi kadar asam urat.

Halaman
123
Editor: teguh_prasetyo
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved