Bukan dengan Diet Ketat, Begini Cara Tepat Mengurangi Kegemukan

Mungkin Anda sudah mencoba menurunkan berat badan tetapi seolah-olah tidak melihat hasilnya?

Bukan dengan Diet Ketat, Begini Cara Tepat Mengurangi Kegemukan
Thinkstock/ereidveto
Menimbang berat badan ada waktu terbaiknya 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Tahukah Anda bahwa ada cara tepat untuk mengurangi kegemukan?

Mungkin Anda sudah mencoba menurunkan berat badan tetapi seolah-olah tidak melihat hasilnya?

Pernahkah Anda berpikir tentang kesalahan yang mungkin Anda lakukan?

Ingat bahwa beberapa kebiasaan sehari - hari Anda mungkin memiliki efek yang besar dalam berat badan.

Baca: 7 Bahan Alami Ampuh Usir Bopeng Bekas Jerawat di Wajah, Salah Satunya Es Batu

Namun, Anda juga harus ingat bahwa untuk mencapai berat badan yang ideal itu tak ada kaitannya dengan diet super ketat yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara dan langkah yang tepat untuk mengurangi kegemukan?

Simak poin-poin berikut:

1. Pilih 'saus salad' Anda dengan bijak

Trik  untuk mengurangi massa lemak yang tubuh Anda terakumulasi adalah menghindari bumbu yang menambah lemak jenuh atau tidak sehat bagi diet Anda.

Daripada menggunakan produk komersial di salad Anda, buatlah sendiri di rumah dengan kualitas baik.

Halaman
1234
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved