Meski Kaya Manfaat, Ini 10 Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Bayam

Terlalu banyak makan bayam bisa berbahaya karena memiliki beberapa efek samping serius.

Meski Kaya Manfaat, Ini 10 Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Bayam
sayur bayam 

Meski Kaya Manfaat, Ini 10 Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Bayam

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Bayam adalah salah satu sayuran yang kaya nutrisi dan menawarkan sejumlah manfaat, tapi bagaimana jika terlalu banyak makan bayam?

Moms perlu berhati-hati jika terlalu banyak makan bayam.

Terlalu banyak makan bayam bisa berbahaya karena memiliki beberapa efek samping serius.

Berikut 10 efek samping terlalu banyak makan bayam:

1. Penyerapan Mineral yang Buruk

Konsumsi bayam yang berlebihan dapat mengganggu kapasitas penyerapan mineral tubuh kita.

Bayam mengandung banyak asam oksalat yang dikenal mengikat dengan beberapa senyawa mineral penting seperti kalsium, magnesium, seng, dll.

VIDEO CONTENT – Beli Gas 3 Kg Wajib Bawa KTP

Karena itu, tubuh kita tidak cukup menyerap unsur-unsur ini.

Ini dapat menghambat fungsi normal sistem tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit yang berkaitan dengan defisiensi mineral.

Halaman
1234
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved