Public Service

Awas, 5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Duduk Bagi Kesehatan

Apakah duduk dengan durasi lama dapat mengganggu kesehatan dan bagaimana penanganannya?

Awas, 5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Duduk Bagi Kesehatan
THINKSTOCK
Ilustrasi 

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka Ahmad Sholichin

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - KEPADA Yth Dokter Kesehatan. Saya adalah pegawai swasta yang bekerja di ruangan dan keseringan duduk bisa berjam-jam. Apakah duduk dengan durasi lama dapat mengganggu kesehatan dan bagaimana penanganannya? Terimakasih atas penjelasannya.

Pengirim: +6281279862xxx

Bisa Sebabkan Obesitas

Distan Bandar Lampung Akan Pangkas 500 Pohon Kedondong Hutan

Pidana Kurungan Satu Bulan untuk Pengendara yang Pindah Jalur Mendadak

KAMI terangkan ada beberapa hal yang dapat terjadi akibat duduk terlalu lama yaitu:

1. Obesitas,
2. Gangguan pada tulang belakang,
3. Gangguan pada otot,
4. Gangguan pada otak,
5. Risiko Terjadi penyakit: Kencing Manis, Penyakit jantung.

Solusi yang dapat dilakukan terhadap penyakit tersebut yaitu:

1. Setiap tiga jam sekali bergerak ringan, berjalan-jalan,
2. Biasakan berjalan kaki di pagi hari,
3. Gunakan tangga untuk naik ke lantai atas.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktik di Bandar Lampung

Penulis: Eka Ahmad Sholichin
Editor: Reny Fitriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved