Ini Manfaat Berenang Bagi Penurunan Berat Badan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Yth Dokter Kesehatan. Saya mau tanya apa benar dengan berolahraga renang dapat menurunkan berat badan yang berlebihan? Terima kasih atas penjelasannya.

Pengirim: +6281379652xxx

Lemak Dipecah Jadi Kalori

Kami jelaskan bahwa dengan rutin berenang maka lemak yang ada di dalam tubuh akan dipecah menjadi kalori. bagi orang yang sedang diet berenang membutuhkan kalori sekitar 24 persen dari jumlah kalori yang ada. 

Sehingga tubuh menjadi lebih langsing terutama perut dan paha, aliran darah, jantung dan pernafasan menjadi lebih lancar sehingga menjadi sehat dan kuat.

Endang Budiati
Dokter Swasta Kota Bandar Lampung