Hamil Dua Bulan Sering Mual Saat Puasa

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Yth Dokter Kesehatan. Saya ini lagi hamil dua bulan kenapa ya kalau dibawa puasa merasa mual dan badan lemas. Apa solusinya dan boleh tidak puasa? Terima kasih atas penjelasannya.

Pengirim: +6285769508xxx

Konsultasikan ke Dokter yang Merawat

Kami jelaskan bahwa pada prinsipnya normal jika mual dan muntah berlangsung dalam triwulan pertama kehamilan. Namun, jika muntah-muntah terjadi berlebihan sampai tujuh kali dalam sehari, kondisi ibu menjadi lemah, tidak berselera makan, berat badan menurun, dan nyeri ulu hati.

Keadaan demikian tidak boleh dibiarkan. Mintalah bantuan bidan atau dokter karena kemungkinan ibu hamil sedang mengidap penyakit berat dan memerlukan perawatan rumah sakit.

Kekurangan makanan dan cairan perlu dikoreksi dengan pemberian cairan infus. Jika tidak dikoreksi, buruk pengaruhnya terhadap anak di kandungan maupun pada diri ibu sendiri.

Oleh karenanya jika ibu ingin berpuasa sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau bidan yang merawat karena memang kehamilan dua bulan sering disertai mual, muntah dan lemes.

Untuk ibu hamil yang menjalankan ibadah puasa dan sudah mendapatkan izin dari dokter / bidan yang merawat dapat mengikuti langkah - langkah sbb:

1. Makan 4 sehat 5 sempurna dgn gizi seimbang ketika sahur dan buka puasa
a. Makanlah buah yang mudah dicerna seperti kurma, pisang, pepaya
b. Makanlah sayuran dgn serat yang lembut dan mengandung zat besi seperti: bayam, sawi, kangkung, daun katuk
c. Makanlah Protein yang mudah dicerna seperti telur, daging ayam, sapi, ikan
d. Kurangi makanan yang berlemak, terlalu pedas, terlalu asam, kopi, terlalu manis, bersoda

2. Sebaiknya makan sahur menjelang imsak
3. Makanlah secara bertahap ketika berbuka puasa
a. Minum air hangat ketika berbuka dan buah kurma
b. Makan utama sesudah salat magrib
c. Makanan ringan sesudah salat tarawih
4. Minum minimal 8 gelas mulai dari buka puasa sampai imsyak.

Endang Budiati
Dokter di Kota Bandar Lampung