Ini Olahraga yang Nyaman untuk Hijabers

Pilih jilbab yang praktis dan simpel sehingga tidak mengganggu atau menghalangi gerakan olahraga.

EngNaftali/NOVA

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Olahraga harus rutin dilakukan, termasuk bagi para hijabers. Ada hal kecil, namun perlu diperhatikan saat berolahraga. Begini olahraga yang nyaman untuk hijabers. 

1.Lakukan  pemanasan sebelum berolahraga akan tidak mengalami kram atau cedera otot.

2.Minum air putih jika merasa haus. Sebelum, saat, dan sesudah olahraga sangat penting untuk minum.

Seperti diketahui, saat olahraga, tubuh mengeluarkan cairan yang tanpa disadari jumlahnya cukup banyak. Selain cairan itu menguap, ada juga yang terserap oleh pakaian yang dikenakan.

Haus adalah tanda bahwa tubuh kita kekurangan cairan. Maka segeralah minum bila terasa haus.

Pakaian Nyaman

Saat ini banyak pakaian yang didesain khusus untuk perempuan berhijab. Ini sangat memudahkan untuk berolahraga secara aktif dan leluasa dengan tetap menjaga/menutup aurat.

“Dulu, produsen hanya menyediakan busana resmi saja untuk hijabi, sekarang mulai fokus pada busana dengan fungsi salah satunya busana untuk berolahraga,” papar Riku, desainer Run Into Hijab.

Berikut beberapa hal yang diperhatikan dalam memilih busana olahraga bagi hijabers.

1.Menutup Aurat

Halaman
12
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Tabloid Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved