Ini Solusi bagi Orang yang Gampang Kagetan

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - YTH Dokter Kesehatan. Saya mudah sekali kagetan apabila mendengar barang jatuh atau disenggol oleh teman secara tiba-tiba. Itu kenapa ya dan bagaimana solusinya? Terimakasih atas penjelasannya.

Pengirim : +6285379854xxx

Bisa Disebabkan Gangguan Psikologis

PENYEBAB mudah sekali kagetan bila mendengar barang jatuh atau disenggol oleh teman secara tiba-tiba adalah sbb:

1. Gangguan psikologis: kecemasan, ketakutan, khawatir yang berlebihan,
2. Stress,
3. Kelelahan fisik yang berlebihan,
4. Perokok, Alkoholisme, Peminum kopi yang berlebihan,
5. Perubahan hormonal ketika menstruasi,
6.Penderita penyakit Darah rendah, Anemia, Gondok.

Solusi untuk mengatasi persoalan tersebut dapat dilakukan langkah-langkah sebagai berikut:

1. Relaksasi , tenangkan diri dan minum segelas air dahulu ketika kaget,
2. Makan 4 sehat 5 sempurna gizi seimbang,
3. Hindari alkohol, rokok, kurangi kopi yang berlebihan,
4. Olahraga teratur,
5. Tidur cukup,
6. Kendalikan stress,
7. Hindari tempat-tempat yang memberikan suara yang keras.

Jika belum ada perubahan sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter ahli penyakit dalam.

ENDANG BUDIATI
Dokter Praktek di Bandar Lampung