Grafis Tribun Lampung

GRAFIS: Pentingnya Berolahraga di Bulan Ramadan

Melakukan aktivitas fisik tambahan atau berolahraga pada saat berpuasa tentu akan memberi tambahan stressor pada tubuh.

GRAFIS: Pentingnya Berolahraga di Bulan Ramadan
GrafisTribunlampung/Dodi
Berolahraga di Bulan Ramadan 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Meski makanan dan minuman berkurang selama bulan Ramadhan, tidak berarti kesehatan dan kebugaran tubuh bisa dilupakan. Sebab, olahraga masih dapat dilakukan dengan menyiasati waktu.

Melakukan aktivitas fisik tambahan atau berolahraga pada saat berpuasa tentu akan memberi tambahan stressor pada tubuh.

Baca: Persib Bandung Vs PSM Makassar, Maung Bandung Bisa Lakukan 7 Lompatan, Ini Syaratnya

Cara yang paling sederhana untuk mengurangi dampak puasa pada saat seseorang berolahraga di bulan Ramadhan adalah dengan memodifikasi program olahraga sesuai dengan pola aktivitas saat berpuasa.

Baca: Jadi Mualaf dan Pindah ke Indonesia, Profesi Suami Artis Cantik Ini Ternyata Bergengsi

Berikut ini, tips aman pentingnya berolahraga di bulan Ramadan.

Berolahraga di Bulan Ramadan
Berolahraga di Bulan Ramadan (GrafisTribunlampung/Dodi)
Berolahraga di Bulan Ramadan
Berolahraga di Bulan Ramadan (GrafisTribunlampung/Dodi)
Berolahraga di Bulan Ramadan
Berolahraga di Bulan Ramadan (GrafisTribunlampung/Dodi)
Berolahraga di Bulan Ramadan
Berolahraga di Bulan Ramadan (GrafisTribunlampung/Dodi)

Penulis: dodi kurniawan
Editor: Reny Fitriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved