Buat yang Ingin Gemuk, Ini Dia 5 Makanan Penambah Berat Badan

Banyak macam makanan penambah berat badan yang bisa membantumu mencapai berat badan ideal.

Buat yang Ingin Gemuk, Ini Dia 5 Makanan Penambah Berat Badan
onnit.com
Makanan penambah berat badan. 

Kacang-kacangan bisa jadi camilan yang bisa membantumu mencapai berat badan ideal.

Mengonsumsi satu genggam kacang almond setiap hari bisa membantu berat badanmu bertambah beberapa kilo.

4. Daging merah

Ilustrasi
Ilustrasi (thegoodcalorie.com)

Daging menjadi bahan makanan yang bisa diandalkan untuk membangun masa otot.

Kandungan lusin berupa asam amino pada daging bisa menstimulasi pertumbuhan masa otot.

5. Ikan salmon

Ikan salmon
Ikan salmon (Shutterstock / Kompas.com)

Ikan salmon mengandung protein dan lemak sehat.

Kandungan omega 3 juga sangat penting dan bisa bermanfaat bagi kesehatan.(Grid.id/Dwi Ayu Lestari)

Editor: Reny Fitriani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved