Public Service

Cara Menangani Mood yang Selalu Berubah-ubah

Mood saya selalu berubah-ubah. Kadang saya sangat senang, juga kadang jika saya mengalami masalah saya merasa sangat sedih.

Cara Menangani Mood yang Selalu Berubah-ubah
www.briozone.com
Ilustrasi

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka Ahmad Sholichin

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - KEPADA Yth Psikolog. Saya berumur 16 tahun memiliki gangguan psikologis. Mood saya selalu berubah-ubah. Kadang saya sangat senang, juga kadang jika saya mengalami masalah saya merasa sangat sedih (hingga mau bunuh diri). Bagaimana cara penanganannya? Terimakasih.

Pengirim: +6281279654xxx

Bisa Pakai Pendekatan Biologis

MOOD adalah kondisi emosi tertentu atau biasa kita sebut sebagai perasaan. Ada perasaan takut, senang, cemas, khawatir dll. Kondisi emosi/mood ini bisa mengalami gangguan namun gangguan tersebut berbeda dengan bad mood.

Gangguan mood merupakan gangguan kesehatan mental yang terdapat pada salah satu gangguan emosi dimana seseorang bisa merasa sedih yg ekstrim yang kita sebut depresi sehingga ada keinginan bunuh diri namun di lain waktu kadang merasa senang yang berlebihan yang disebut mania.

Ada beberapa pendekatan untuk menanganinya yaitu:

1. Pendekatan biologis dengan menggunakan obat obatan juga bisa dengan terapi elektrokonvulsi,
2. Pendekatan kognitif dengan cara mengubah pola pikir yang tidak tepat, 3. Pendekatan psikodinamika dengan cara menggali perasaan marah sehingga lebih konstruktif dengan ekspresi verbal yang tertata, 4. Pendekatan behavioral dengan memodifikasi perilaku supaya lebih tertata dan stabil dan perilaku yg baik diberikan reward supaya tumbuh menjadi kebiasaan.

RETNO RIANI MPSI
Psikolog

Penulis: Eka Ahmad Sholichin
Editor: Reny Fitriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved