Bukan dengan Diet Ketat, Begini Cara Tepat Mengurangi Kegemukan

Mungkin Anda sudah mencoba menurunkan berat badan tetapi seolah-olah tidak melihat hasilnya?

Bukan dengan Diet Ketat, Begini Cara Tepat Mengurangi Kegemukan
Thinkstock/ereidveto
Menimbang berat badan ada waktu terbaiknya 

Apakah Anda biasanya memasak dengan mentega atau margarin?

Tentu, memang benar mereka bisa membuat makana terasa lezat.

Tapi masalahnya adalah mereka tidak membantu mengurangi jumlah lemak yang tubuh kita kumpulkan.

Alternatif lain, Anda bisa menggunakan minyak sayur.

Namun, Anda masih mungkin mengambil risiko berlebihan.

Dalam hal apapun, jika Anda ingin menggunakan minyak sayur untuk rasa, pastikan Anda mengukur satu sendok teh dan tidak pernah melebihi itu. (Intisari-Online/Muflika Nur Fuaddah)

Editor: Reny Fitriani
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved