Breaking News:

Inilah Perbandingan Beras Merah dan Beras Putih, Manakah yang Paling Sehat Dikonsumsi?

Untuk mengetahui kandungan masing-masing jenis beras, mari kita ulas lebih dulu tentang dua jenis beras ini berdasarkan ulasan di Stylecraze.

Penulis: Beni Yulianto | Editor: Teguh Prasetyo
grid.id
Ilustrasi - Beras Merah banyak dikonsumsi untuk diet. Apakah benar beras merah lebih sehat dibanding beras putih? 

Namun, glukosa yang didapat dari pati beras putih dan karbohidrat tidak menyebabkan resistensi insulin.

Kecuali jika Anda sudah tidak mampu menyerap glukosa, maka kamu tidak bisa makan beras putih.

Kesimpulan

Beras merah memang kaya gizi dan mengandung banyak serat makanan.

Namun, itu tidak serta merta menjadikannya lebih sehat dari beras putih.

Bagi Anda yang masih rutin mengonsumsi beras putih, tenang saja.

Beras putih paling sehat untuk Anda konsumsi dalam kondisi kesehatan yang normal.

Kecuali bagi Anda yang memiliki masalah kurang serat dan tidak bisa mengolah glukosa dalam darah, maka

Apa Keunggulan Memakan Beras Merah?

sebaiknya Anda memilih nasi merah.

Upayakan Beras Murah, Pemprov Bersama Bulog Akan Tekan Harga Beras

Karena kandungan karbohidrat dalam beras putih lebih tinggi, sebaiknya Anda membatasi makan nasi putih jika Anda sedang diet.

(grid.id)

Artikel ini sudah tayang di Grid.id dengan judul: Salah-kaprah-ternyata-beras-putih-lebih-sehat-untuk-dikonsumsi-dari-beras-merah

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved