Jangan Sembarangan Minum di Pagi Hari, Perhatikan 3 Hal Ini Sebelum Menenggak Air

Ada anjuran minum air putih pada pagi hari adalah langkah yang baik dan menyehatkan.

Jangan Sembarangan Minum di Pagi Hari, Perhatikan 3 Hal Ini Sebelum Menenggak Air
Fitgirlcode
Jangan Sembarangan Minum di Pagi Hari, Perhatikan 3 Hal Ini Sebelum Menenggak Air 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Ada anjuran minum air putih pada pagi hari adalah langkah yang baik dan menyehatkan.

Cara itu memang ada benarnya, dan minum air putih saat perut masih kosong adalah langkah yang baik karena pada malam tubuh akan mengalami kekurangan air.

Pada saat itulah, minum air pada pagi hari tak hanya menghidrasi tubuh, namun mengurangi kekentalan darah.

Juga memebersihkan perut dan mengeluarkan zat-zat berbahaya yang menumpuk di dalam tubuh.

Tetapi bagaimanapun mungkin ada beberapa hal yang juga perlu Anda perhatikan.

Hanya Minum Air Putih Saat Sahur, Artis Olla Ramlan : Hari Pertama Sempat Migrain

  

Diskes Imbau Calhaj Banyak Minum Air Putih Agar Tidak Dehidrasi

  

Jangan Sampai Terlewat, Ini Waktu Terbaik Minum Air Putih

Berikut ini ada 3 poin penting yang perlu Anda perhatikan sebelum memutuskan minum air putih pada pagi hari. 

1. Air Tidak cukup

Air memang menyehatkan, banyak orang bangun pagi untuk minum air dan ini bisa meredakan lidah kering dan melembabkan tenggorokan.

Selain itu ini akan menghidrasi tubuh, dan mengisi perut yang kosong, namun bagi orang-orang dengan ginjal tidak sehat atau memiliki penyakit metabolisme.

Rupanya, secangkir air saja tidak cukup, yang terbaik adalah minum sekitar dua ratus mililiter air persegi, setiap pagi.

Halaman
12
Penulis: Romi Rinando
Editor: Heribertus Sulis
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved