Breaking News:

Waktu yang Tepat untuk Berjemur dan Dapatkan Sinar Ultraviolet B, Cukup 15 Menit

Waktu yang tepat berjemur di bawah matahari untuk mendapatkan sinar Ultraviolet B, yang nantinya menjadi Vitamin D secara alami bagi tubuh.

Istimewa via Tribunnews.com
Ilustrasi - Waktu yang Tepat untuk Berjemur dan Dapatkan Sinar Ultraviolet B, Cukup 15 Menit. 

4. Menyembuhkan kelainan pada kulit

Sinar matahari mempromosikan penyembuhan gangguan kulit, seperti jerawat, psoriasis, eksim, penyakit kuning dan infeksi kulit jamur lainnya.

Dalam satu studi , misalnya, terapi berjemur luar ruang selama empat minggu berhasil digunakan untuk menghilangkan gejala psoriasis secara signifikan pada 84 persen subjek.

Sinar matahari telah berhasil digunakan untuk mengobati gangguan kulit.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Paparan sinar matahari dapat membantu menekan sistem kekebalan yang terlalu aktif, hal tersebut bisa menjelaskan mengapa sinar matahari digunakan untuk mengobati penyakit autoimun seperti psoriasis.

Dan karena sel darah putih meningkat dengan paparan sinar matahari dan mereka memainkan peran kunci dalam memerangi penyakit dan mempertahankan tubuh terhadap infeksi, paparan sinar matahari moderat sangat membantu sistem kekebalan tubuh.

6. Kurangi risiko kanker

Kekurangan vitamin D meningkatkan risiko banyak kanker, terutama kanker payudara dan usus besar.

Studi menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D menghasilkan penurunan dramatis 60% dalam risiko mengembangkan segala bentuk kanker.

Hal itu menegaskan manfaat vitamin D dan paparan sinar matahari dalam mengurangi risiko kanker.

(Tribunnews.com/Yurika Nendri)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com

Demikian, waktu yang tepat berjemur di bawah matahari untuk mendapatkan sinar Ultraviolet B, yang nantinya menjadi Vitamin D secara alami bagi tubuh, yang berguna meningkatkan imunitas tubuh. (*)

Editor: Noval Andriansyah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved