Rumas Sakit Imanuel Lampung
Edwin Kepala Instalasi Gizi RS Imanuel Jelaskan Jenis-Jenis dan Manfaat Karbohidrat Bagi Tubuh
Setiap makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung zat gizi yang bervariasi, di antaranya karbohidrat sebagai sumber energi utama manusia.
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Edwin, AMG., RD sebagai Kepala Instalasi Gizi rumah sakit imanuel lampung menjelaskan Manusia mengkonsumsi makanan untuk kelangsungan hidup.
Setiap makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung zat gizi yang bervariasi, di antaranya karbohidrat sebagai sumber energi utama manusia.
Maka tidak heran bila karbohidrat menjadi porsi terbesar dalam makanan sehari-hari.
Apa itu karbohidrat? Karbohidrat merupakan senyawa organik yang terdiri dari atom karbon, hidrogen dan oksigen yang digunakan sebagai bahan pembentuk energi.
Sumber karbohidrat pada umumnya berasal dari padi-padian (serealia) seperti beras, umbi-umbian seperti singkong,kentang, kacang-kacangan dan gula Hasil olahannya seperti bihun, mie, roti, tepung-tepungan dan selai, sirup.
Berdasarkan struktur molekulnya, karbohidrat terbagi menjadi 4, yaitu :
1. Monosakarida
Contohnya : glukosa, galaktosa dan fruktosa.
Glukosa adalah gula terpenting bagi metabolisme tubuh sumbernya dari makanan atau dari hasil pencernaan. Contohnya yaitu buah-buahan, jagung manis, madu.
Galaktosa tidak terdapat dalam bentuk bebas di alam, tetapi terdapat pada bahan hewani yaitu air susu.
BREAKING NEWS Lihat Mobil Kakaknya Dibawa Pelaku Begal, Sang Adik Kejar Lalu Tabrak |
![]() |
---|
Viral Cerita Wanita Ini Derita Tumor setelah Rutin Konsumsi Makanan Instan |
![]() |
---|
Lagi Bahagia soal Pernikahan, Aurel Langsung Lemas saat Tahu Positif Covid-19 |
![]() |
---|
Akhirnya Billy Syahputra Bisa Lega, Amanda Manopo Bilang Masih Jadi Pacarnya |
![]() |
---|
Viral Video Kaesang dan Nadya Arifta Kondangan Bareng hingga Tepergok Gandengan Tangan |
![]() |
---|