Peringati Hari Gizi Nasional, RSUDAM Beri Tips Cegah Obesitas pada Anak

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Memperingati Hari Gizi Nasional ke-62, Rumah Sakit Umum Daerah Abdul Moeloek (RSUDAM) Lampung memberikan beberapa tips mencegah stunting dan obesitas (kegemukan), Selasa (25/1/2022).

Tips tersebut diberikan kepada sejumlah pasien yang saat itu dengan menjalani perobatan di sana, baik yang rawat jalan maupun rawat inap, termasuk keluarga maupun kerabat pasien yang hadir.

Kepala Instalasi Gizi RSUDAM Lampung Andi Kamaliah, mengatakan obesitas, khususnya usia anak dewasa ini banyak ditemukan.

"Apalagi memang kan lagi masa pandemi, anak-anak sedikit sekali aktivitasnya. Sementara pola konsumsi berjalan normal," kata dia.

Adapun tips paling sederhana yang bisa digunakan para orang tua maupun calon orangtua adalah mengatur pola makan anak sejak dini.

"Kenalkan sayur dari usia balita, Tentunya di saat bayi itu sudah melewati masa ASI ekslufis yang memiliki masa waktu paling tidak enam bulan setelah kelahiran," ucapnya.

Lebih mendetail, tips mencegah kegemukan pada anak ialah sebagai berikut:

Pertama, mulai dari asi ekslusif.

Kedua, makan makanan sehat dan seimbang.

Ketiga, ubah kebiasaan konsumsi yang tidak sehat.

Baca juga: Polisi Jemput Paksa Pelaku Curanmor, Dihadiahi Timah Panas karena Berusaha Kabur

Dan keempat, perbanyak aktivitas fisik.

Tips tersebut diberikan Ahli Gizi RSUDAM Asep Jalaludin Saleh.

Adapula tips untuk mengatasi obesitas juga diberikan di sana.

Seperti, pengaturan diet, modifikasi jadwal rutinitas dan pola makan.

"Karena dampaknya mulaindari masalah psikososial seperti rendah diri hingga penyakit jantung," kata Asep.