Baca tanpa iklan
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kebanyakan orang akan minum air saat merasa haus. Namun, sebaiknya jangan lagi menunggu rasa haus datang untuk meminum air.
Karena jika sudah merasa haus itu sinyal tubuh mengalami dehirasi atau kekurangan Air.
Baca: Intip Yuk! Ini Deretan Artis yang Tampil Cantik Memesona di Pernikahan Raditya Dika
Peranan air sangat penting bagi manusia, bahkan bisa disetarakan dengan kebutuhan tubuh akan zat-zat gizi lain. Hal ini karena air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia.
Baca: Malam Pertama Raditya Dika Berakhir Horor, Anissa Aziza Sampai Lemas Terduduk di Kursi
Baca: Menggelitik, Sule Sering Komentar Kocak Pakai Bahasa Sunda di Instagram Kajol
Selama satu hari, jumlah air yang dikeluarkan oleh tubuh dengan kondisi normal melalui air seni, buang air besar, keringat, dan saluran napas sekitar 2 liter atau 8 gelas. Oleh karena itu, air yang dibutuhkan untuk mengganti cairan dalam tubuh jumlahnya harus sama atau bahkan lebih.
Nah berikut infografis penjelasan kebutuhan air dalam tubuh.