Baca tanpa iklan
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Daun pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin.
Bagi Anda yang kerap mengalami berbagai gangguan kesehatan, daun pepaya mungkin bisa menjadi solusi sesuai untuk mengatasinya.
Berikut beberapa manfaat dari daun pepaya bagi kesehatan tubuh.
1. Mengatasi penyakit wasir
Tak hanya buahnya, ternyata daun pepaya juga bisa jadi solusi penyakit wasir.
Wasir atau ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah yang berada di dalam dan sekitar anus, serta bagian luar dubur.
Penyebab terjadinya wasir bermacam-macam, mulai dari faktor keturunan, sembelit (susah buang air besar) kronis, hingga kurang baiknya fungsi usus besar karena penggunaan obat berlebihan.
Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Efektif Kurangi Risiko Kanker
Ternyata bahan alami di sekitar seperti sayuran pun bisa membantu mengatasi permasalahan ini.
Satu di antara sayuran tersebut adalah daun pepaya. Sebab, daun pepaya banyak mengandung serat, yang penting dalam fungsi pencernaan.
Tak hanya kaya akan serat, daun pepaya juga memiliki enzim papain.
Enzim tersebut dipercaya mampu memecah protein besar menjadi lebih kecil sehingga melancarkan sistem pencernaan.
Tak hanya itu, adapula kandungan enzim protease dan amilase juga berperan penting dalam menyokong khasiat daun pepaya ini.
Enzim tersebut diketahui berfungsi membantu memecah protein, karbohidrat, dan mineral.
Baca juga: Halo Dokter, Apa Itu Gangguan Kesehatan Diare? Berikut Penjelasannya
2. Mencerahkan kulit
Daun pepaya bisa diolah menjadi banyak hal, termasuk jus daun pepaya.
Namun siapa sangka ada khasiat daun pepaya ternyata bisa mencerahkan kulit.
Memiliki kulit cerah dan sehat adalah impian semua orang, terutama para perempuan.
Bila selama ini dalam memperoleh kulit cerah diperlukan skincare atau obat-obatan dokter, rupanya hal tersebut bisa didapatkan secara alami.
Dengan mengonsumsi jus daun pepaya secara rutin, khasiat daun pepaya dalam mencerahkan kulit pun bisa diperoleh.
Kemampuan itu ternyata disebabkan karena di dalam daun pepaya terdapat kandungan senyawa antioksidan, misalnya flavonoid, tanin, dan alkaloid yang berperan dalam menutrisi kulit.
Selain itu, adapula kandungan vitamin C dan A yang berfungsi dalam menangkal radiasi bebas dalam darah dan melancarkan peredaran darah.
Ketika senyawa dan vitamin tersebut bekerja, mereka akan mempertahankan tekstur kulit dan membuatnya terlihat bersinar.
Tanda-tanda penuaan pun akan pudar berkat kandungan vitamin serta senyawa aktif yang terkandung dalam daun bernama latin Carica papaya itu.
Dalam mengonsumsi jus daun pepaya juga buah pepaya dipercaya dapat membuka pori-pori kulit yang tersumbat dan menghilangkan jerawat, serta minyak berlebih.
3. Atasi penyakit eksim
Khasiat daun pepaya ternyata juga dapat atasi penyakit eksim.
Eksim diketahui merupakan contoh penyakit yang menyerang kulit.
Umumnya gejala yang terlihat adalah kulit meradang, gatal, pecah-pecah, sampai lecet.
Dilansir dari Kompas.com, penyakit kulit eksim umumnya menyerang anak-anak di bawah usia lima tahun.
Namun, hal tersebut tak menutup kemungkinan bisa terjadi pada orang dewasa.
Bahkan disebutkan pula terdapat kasus orang dewasa yang menderita penyakit ini sejak balita.
Dalam penyembuhannya, biasanya dokter akan memberikan resep obat yang dibantu dengan menghindari beberapa hal yang dianggap sebagai penyebab, seperti sabun bahkan makanan.
Namun ternyata, daun pepaya juga bisa memberikan menyokong pengobatan penyakit kulit ini.
Manfaat atau khasiat daun pepaya itu dapat terjadi karena di dalamnya terdapat kandungan senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi atau anti peradangan.
Contoh senyawa antiinflamasi itu antara lain enzim papain dan senyawa flavonoid.
Selain itu, kemampuan itu juga terjadi berkat adanya vitamin E yang terkenal baik untuk kesehatan kulit.
Pasalnya, daun pepaya memang diketahui mengandung banyak nutrisi juga vitamin di dalamnya.
4. Hambat perkembangan sel kanker usus besar
Kanker kolorektal atau kanker usus besar adalah keganasan yang berasal dari jaringan usus besar, terdiri dari kolon dan rektum.
Dikutip dari Kompas.com, angka kasusnya menempati urutan nomor 3 di dunia dengan risiko kematian yang cukup tinggi.
Di Indonesia, 51 persen dari seluruh penderita berusia di bawah 50 tahun dan pasien di bawah 40 tahun berjumlah 28,17 persen.
Daun pepaya dikenal sebagai contoh tumbuhan yang memiliki banyak khasiat, tak terkecuali menghambat kanker usus besar.
Rupanya khasiat daun pepaya tersebut dapat terjadi berkat adanya kandungan senyawa flavonoid yang dapat menjadi antioksidan alami.
Antioksidan diketahui berfungsi dalam melawan stres oksidatif yang bisa memicu terjadinya kerusakan DNA dan mutasi gen hingga pembentukan kanker.
5. Mencegah penyakit katarak
Sayuran daun pepaya sudah cukup terkenal dengan khasiatnya yang mampu mengatasi banyak penyakit.
Satu di antara manfaat daun pepaya ternyata baik untuk kesehatan mata.
Bahkan, daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.
Mengapa demikian? Hal tersebut ternyata berhubungan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam daun pepaya.
Dikutip dari NDTV Food, Senin (10/8/2021), nutrisi dan vitamin tersebut antara lain vitamin A, B, C, E, K, beta-karoten, bahkan mineral seperti kalsium, magnesium, sodium magnesium, zat besi dan lain-lain.
Namun, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit katarak adalah kandungan beta-karoten.
Hal tersebut diketahui berdasarkan situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.
Disebutkan bahwa ada banyak yang bisa didapat dari bahan makanan yang mengandung beta-karoten, termasuk dalam menjaga kesehatan mata.
Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.
Itu sebabnya, manfaat daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.
6. Meredakan nyeri otot
Manfaat atau khasiat daun pepaya yang tak kalah baik untuk tubuh adalah bisa jadi obat nyeri otot.
Mengalami nyeri otot merupakan hal yang tak menyenangkan.
Bahkan kondisi tersebut juga bisa menimbulkan perasaan tak nyaman.
Istilah nyeri otot sebenarnya bukan merujuk pada suatu penyakit, melainkan gejala suatu penyakit atau kondisi.
Penyebab kondisi itu bisa bervariasi, antara lain kesalahan postur tubuh atau gerakan olahraga, cedera otot, infeksi, serta efek samping konsumsi obat-obatan.
Kondisi nyeri ini pun dapat muncul pada bagian tubuh mana pun, seperti otot punggung, leher, paha, lengan, betis atau lengan.
Namun dalam mengatasi kondisi nyeri otot ini, tak perlu khawatir.
Sebab, khasiat daun pepaya ternyata juga bisa jadi obat nyeri otot.
Hal tersebut berkat adanya kandungan antiinflamasi atau anti peradangan yang berperan penting dalam penyembuhannnya.
7. Menjaga daya tahan tubuh
Sebagai sayuran yang aman dikonsumsi, ternyata daun pepaya miliki banyak manfaat.
Satu di antara khasiat daun pepaya adalah dapat menjaga daya tahan tubuh.
Hal tersebut disebabkan berkat kandungan vitamin A.
Dikutip dari Kompas.com, fungsi vitamin A tidak hanya penting dalam menjaga kesehatan mata.
Akan tetapi, vitamin tersebut juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.
Sebab, penjagaan sistem imunitas tubuh ini begitu penting bagi tubuh makhluk hidup.
Keberadaan sistem imun juga berfungsi dalam mengenal, menghancurkan benda asing yang masuk serta merugikan tubuh.
Bila daya tahan tubuh tak dijaga, maka tubuh akan mudah diserang penyakit.
Dalam hal ini, vitamin A berperan penting dalam membantu produksi sel darah putih.
Sel darah putih bertugas melindungi tubuh dari infeksi dengan melawan serangan bakteri, virus, atau patogen berbahaya lain.
8. Efektif jadi bahan obat luka bakar
Luka bakar diketahui dapat menyebabkan kerusakan jaringan kulit, hingga gangguan serius pada paru-paru, ginjal, dan hati.
Perawatan dan rehabilitasi luka bakar umumnya memerlukan ketekunan, biaya mahal, tenaga terlatih dan terampil.
Untuk itu diperlukan alternatif lain untuk mengobati, mencegah, menghambat atau membunuh bakteri dengan harga yang terjangkau.
Satu di antaranya alternatifnya adalah memanfaatkan zat aktif dalam tanaman obat.
Satu di antara tumbuhan yang berkhasiat sebagai tanaman obat adalah daun pepaya.
Rupanya daun ini dinilai efektif dalam menjadi bahan obat luka bakar.
Hal tersebut ditemukan dalam jurnal ilmiah 'Efektivitas Ekstrak Daun Pepaya (Carica papaya) terhadap Luka Bakar Terinfeksi' (2020) karya Solikhatin Niza dkk.
Mereka menemukan manfaat daun pepaya, terutama ekstraknya terbukti dapat digunakan sebagai alternatif penyembuhan luka bakar.
Hal itu karena daun pepaya kaya akan kandungan vitamin C yang dapat memicu pembentukan kolagen yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
Baca juga: Manfaat Daun Pepaya, Hambat Sel Kanker Usus Besar
Tak hanya itu, adapula kandungan enzim papain dan senyawa flavonoid yang memiliki sifat antiseptik. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )
Baca ulasan daun pepaya lainnya