Ternyata Sarapan Pagi dengan Jus Buah Itu Nggak Menyehatkan, Malah Berbahaya Lho!

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Banyak yang mengira mengonsumsi buah-buahan selalu membawa kebaikan untuk kesehatan tubuh.

Tak jarang banyak orang yang mengonsumsi buah-buahan tanpa mengenal waktu, baik pagi, siang atau malam.

Baca: Hanya Hal Sepele, Pria Ini Nekat Tusuk Istrinya 6 Kali

Beberapa orang menjadikan potongan buah atau segelas jus buah untuk dijadikan sarapan yang mudah di pagi hari.

Buah-buahan memang baik untuk kesehatan tubuh, karena banyak mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun berbeda jika kamu menyajikan buah dalam bentuk jus untuk sarapan di pagi hari, karena kamu akan kehilangan nutrisi penting.

Penting nih buat kamu yang memiliki kebiasaan minum segelas jus buah untuk sarapan di pagi hari.

Baca: Penasaran Siapa Pengirim SMS Pertama di Dunia? Ini Dia Orangnya

Para peneliti baru-baru ini telah menghasilkan beberapa fakta yang ditemukan bahwa minum jus buah dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Jus buah tidak mengandung serat, namun mengandung gula yang tinggi.

Para peneliti menyarankan untuk mengkonsumsi jus buah saat sarapan pagi.  (Grid.id/Rini Listia)

Berita ini sudah tayang di Grid.Id dengan judul : Wajib Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Jus Buah Saat Sarapan Pagi