Mengejutkan, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Mengonsumsi 2 Butir Telur per Hari

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Mengonsumsi 2 Butir Telur per Hari

Sering mendengar jika terlalu banyak mengonsumsi telur dapat menyebabkan bisul?

Baca: Gosip Nikah Siri Umi Pipik-Sunu Belum Reda, Kini Giliran Anak Bikin Heboh Jalan Bareng Egy Maulana

Hal tersebut akan terjadi jika seseorang menderita alergi.

Telur telah dikenal sebagai salah satu sumber protein yang mudah kita jumpai.

Anda perlu tahu jika kita biasa mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh?

Baca: Sebelum Donald Trump Akui Yerusalem Ibu Kota Israel, Ternyata Sudah Beredar di Buku Pelajaran SD

Ini dia 9 hal yang akan kita rasakan jika mengonsumsi 2 butir per hari.

1. Otak akan terlindungi oleh Kolin

Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.

Jika anda mengonsumsi 2 butir telur sehari, tubuh akan cukup  menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.

2. Mata akan terawat

Zat leutin pada telur membuat mata tetap jernih dan tajam
Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.

Jika kekurangan zat ini daya tangkap mata akan menurun.

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D