Tips Mencegah Supaya Tidak Alami Gangguan Jiwa

Laporan Reporter Tribun Lampung Yoga Noldy Perdana

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG – Kepada Yth Psikolog.  Saya ingin bertanya.

Saat ini banyak fenomena orang yang stres karena berbagai hal dan akhirnya bisa mengalami gangguan jiwa.

Baca: Alasan Warga Sumatera Selatan Jambret di Area Lampung Fair Bandar Lampung Sungguh Miris

Bagaimana antisipasi agar saya tidak ikut-ikutan jadi tidak waras?

 pengirim: 081279008xxx

Jawaban

Penyebab gangguan jiwa

Orang yang mengalami gangguan jiwa itu bervariasi. Ada gangguan jiwa ringan, sedang dan berat. 

Sebab orang mengalami gangguan jiwa itu komplek. Salah satunya bisa karena biologis yaitu ada keturunan sehingga yang bersangkutan memiliki gen untuk mengalami jiwa.

Namun biasanya gangguan jiwa itu bukan karena satu faktor saja tetapi saling berkaitan terutama apabila pola asuh orang tua yang tidak kondusif dan kurang memiliki dukungan sosial dari lingkungannya.

Pencegahan bisa dilakukan dengan :

1. Terimalah kelebihan dan kekurangan yang kita miliki 

2. Bersyukurlah dengan hidup kita saat ini

Baca: (VIDEO) Pantai Sari Ringgung Hari Ini Padat Pengunjung

3. Belajarlah untuk beradaptasi dengan kehidupan

4. Belajar untuk mengelola konflik 

5. Jangan banyak mengeluh,  hiduplah dengan produktif.

 Retno Riani MPsi

Psikolog Lampung