Ternyata Menikah Bisa Memperlambat Penuaan, Ini Penjelasannya
Ternyata Menikah Bisa Memperlambat Penuaan, Ini Penjelasannya. Menurut Elizabeth, penuaan terjadi akibat pemendekan telomere (ujung DNA).
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - "Penuaan sebagian besar merupakan kesalahan kromosom Anda". Begitulah kira-kira pendapat Elizabeth Blackburn.
Elizabeth adalah ahli biologi ari University of California dan pemenang Hadiah Nobel untuk bidang Fisiologi atau Kedokteran tahun 2009.
Baca: Ini Koleksi-koleksi Mobil Mewah Jennifer Dunn, Ternyata Diberi Orang Lain
Menurut Elizabeth, penuaan terjadi akibat pemendekan telomere (ujung DNA).
Oleh karena itu, ada 5 cara untuk menjaga panjang telomere itu menurut saran Elizabeth Blackburn.
Baca: Video Detik-detik Penangkapan Jennifer Dunn Sampai Buka-bukaan Begini
Berikut 5 tips seperti dilansir pada Business Insider:
5. Mengelola stres
Semakin kronis stres kita, semakin menjadi pendek ukuran telomere kita.
Oleh karena itu, Anda hanya perlu mengubah cara pandang, dari yang sebelumnya melihat masalah sebagai sumber stress menjadi tantangan yang harus diselesaikan.
Berpikir akan tantangan membuka kemungkinan akan harapan dan mempompa darah mengalir ke jantung serta.
Hal itu memunculkan lonjakan hormon singkat yang cukup memberi energi.
4. Meditasi
Jika Anda belum cukup banyak mendengar tentang manfaat meditasi.
Maka ketahuilah orang yang bermeditasi memiliki sedikit penyusutan sel dalam otak.
