Ini Bahaya yang Mengintai Jika Terlalu Banyak Minum Kopi Saset

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas hidup orang banyak. 

Bagi mereka yang belum kuat meminum kopi hitam, kadang kopi kemasan menjadi pilihan praktis.

Baca: Beda dengan Mustafa, KPK Yakin Masyarakat Lampung Tak Pilih Pemimpin yang Terkait dengan Korupsi

Namun, hati-hati dengan bahaya yang mengintai jika terlalu banyak mengonsumsi kopi saset semacam itu.

Baca: VIDEO - Makeup Flawless Jadi Pilihan Mahasiswi Lampung

"Kopi saset itu banyak beredar di pasaran. Itu mengandung satu sendok makan gula pasir. Jadi, kalau minum dua-tiga kali sehari, bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gulanya," kata dokter spesialis penyakit dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom, SsPD.

Penjelasan ini diungkapkan Mulyani pada konferensi pers Tropicana Slim White Coffee di Wyl's Kitchen, Jakarta Selatan, Kamis (22/2).

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam sehari tubuh kita hanya boleh mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan. 

Padahal, dalam sehari, seseorang tidak hanya mengonsumsi kopi, melainkan juga makanan lain. 

Terlebih saat ngopi di kedai kopi, biasanya orang-orang juga akan membeli camilan kue. 

Dengan demikian, Mulyani menegaskan perlunya pembatasan minum kopi saset tak lebih dari dua bungkus per hari. 

"Jadi, harus kita batasi. Kecuali kita menggunakan pemanis buatan yang rendah kalori," katanya.

Karena itu, mulai sekarang bijaklah dalam mengonsumsi kopi sehari-hari. Jangan sampai justru nikmatnya kopi bisa menghantarkan kita pada penyakit. (Nova.id/Amanda Hanaria)

Berita ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Hati-Hati! Sering Minum Kopi Saset Bisa Berdampak Begini pada Tubuh"