Yuk Dicoba, 2 Cara Ini Bisa Tentukan Apakah Tubuh Mengonsumsi Cukup Air

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Bukan rahasia lagi, air putih membawa sejuta manfaat untuk tubuh manusia.

Para peneliti menyarankan setidaknya manusia membutuhkan enam sampai delapan gelas air putih per hari.

Namun, pada kenyataannya, banyak orang yang tidak melakukan saran tersebut.

Melansir situs Independent, kekurangan air dapat membuat seseorang merasa lelah, pusing, dan tanpa disadari juga berpengaruh pada elastisitas kulit.

Baca: Sopir Truk Girang Jokowi Perintahkan Berantas Pungli di Jalan Raya

Untuk memeriksa apakah Moms mengonsumsi cukup air, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan.

1. Cubit Kulit dengan Jemari

Baca: Ustaz Ini Jadi Sosok Suami Idaman Kartika Putri, Orangtua Sudah Mendorong untuk Jadian

Mencubit kulit Moms ternyata dapat menentukan apakah tubuh Moms mengonsumsi cukup air.

Coba cubit kulit di punggung tangan Moms dengan ibu jari dan tulunjuk.

Tahan selama beberapa detik lalu lepaskan.

Jika kulit memantul kembali dengan segera, itu menandakan bahwa kulit terhidrasi.

Sebaliknya, apabila hal itu tidak terjadi, maka kulit Moms membutuhkan lebih banyak H2O.

Menurut National Library of Medicine, keadaan ini disebut juga dengan turgor kulit.

Turgor kulit adalah elastisitas kulit atau kemampuan kulit untuk berubah bentuk dan kembali normal.

Kulit dengan turgor normal mampu kembali dengan cepat.

Sedangkan kulit dengan turgor yang buruk memerlukan waktu untuk kembali ke keadaan semula.