Tak Mau Kulit dan Bibir Kering saat Puasa, Perhatikan Hal Berikut

Kulit dan bibir kering bisa terjadi jika tak memerhatikan makanan dan minuman saat sahur maupun berbuka.

Tak Mau Kulit dan Bibir Kering saat Puasa, Perhatikan Hal Berikut
Lutfi Fauziah
Ilustrasi bibir kering. 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Orang yang berpuasa bisa mengalami kulit dan bibir kering.

Dokter Arief Budiyanto, PhD, SpKK menjelaskan, kulit dan bibir kering bisa terjadi apabila tidak memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur maupun berbuka puasa. 

Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Universitas Gajah Mada ini, jika keadaan itu dibiarkan, maka kekeringan bisa bertambah parah.

Bahkan, jelas Arief, bisa menyebabkan kelainan kulit lebih lanjut. Terutama, bagi mereka yang mengidap penyakit eksim.

Arief menyarankan untuk minum air putih minimal delapan gelas per hari.

Delapan gelas tersebut bisa dibagi-bagi.

Dua gelas saat berbuka, empat gelas sebelum atau sesudah salat tarawih, dan dua gelas saat sahur.

Selain itu, orang yang berpuasa pun harus memperhatikan keseimbangan makanan, yaitu empat sehat lima sempurna.

Di luar makanan, Arief juga menyarankan agar menggunakan sabun dengan ph seimbang atau yang mengandung pelembap.

"Hindari penggunaan sabun antiseptik, terutama jika Anda memiliki kulit kering seperti penderita eksim. Gunakan pelembab kulit dan tabir surya, jika melakukan kegiatan di luar ruangan," ujar Arief.

Arief menambahkan, hal yang perlu dihindari ketika bibir mengalami kekeringan saat berpuasa adalah membasahi bibir menggunakan air liur.

Cara tersebut akan menjadikan bibir semakin kering, pecah-pecah, dan gatal.

Sebab, air liur mengandung air dan enzim-enzim yang bisa menyebabkan iritasi pada bibir.

"Dengan mengikuti tips tersebut, kulit dan bibir kita bisa terhindar dari masalah kekeringan, sehingga tidak mengganggu ibadah puasa selama Ramadan," jelas Arief.

(Lutfi Fauziah/Gita Laras Widyaningrum)

Editor: yoso
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help