Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Makan Buah Naga di Pagi Hari
Mulai sekarang bisa teratur mengonsumsi buah naga di pagi hari sebab ada beberapa manfaat tak terduga
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Buah naga menjadi salah satu jenis buah yang sedang banyak dicari dan dikonsumsi orang.
Pastinya manfaat buah naga yang begitu banyak menjadikan banyak orang rutin mengonsumsi buah naga.
Baca: Live Streaming Timnas U-19 Indonesia vs Timnas U-19 Thailand, Egy Maulana Vikri Dimainkan
Mungkin Moms salah satu orang yang gemar mengonsumsinya.
Mulai sekarang Moms bisa teratur mengonsumsi buah naga di pagi hari sebab ada beberapa manfaat tak terduga
Baca: Sebelum Terlambat, Kenali Tanda-tanda Orang Terserang Penyakit DBD
Mencegah kolesterol
Kandungan serat pada buah naga sangat baik, mencapai 0,7-0,9 gram per 100 gram.
Serat sangat dibutuhkan tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol.
Di dalam saluran pencernaan serat akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) dan kemudian dikeluarkan bersama tinja.
Dengan demikian, semakin tinggi konsumsi serat, semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh.
Memperlancar sistem pencernaan
Selain untuk mencegah kolesterol, kandungan serat pada buah naga juga sangat berguna dalam sistem pencernaan.
Serat pangan (dietary fiber) mampu memperpendek transit time, yaitu waktu yang dibutuhkan makanan sejak dari rongga mulut hingga sisa makanan dikeluarkan dalam bentuk feses.
Sementara itu, serat pangan akan mengikat zat-zat karsinogenik.
Berkat transit time yang pendek, waktu zat karsinogenik bermukim dalam tubuh juga semakin pendek, sehingga kesempatan membahayakan tubuh semakin kecil.
Meredakan nyeri
