5 Tips Sehat Olahan Serba Daging Saat Perayaan Idul Adha
Makanan olahan dari kedua hewan tersebut merupakan hidangan lezat namun tinggi kandungan kolesterol.
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Jelang Idul Adha, umat muslim di seluruh duniapun mulai menyambut kedatangan hari yang bahagia ini.
Pekik Takbir mulai menggema di masjid-masjid, musala, maupun majelis-majelis.
Dan tak bisa dipungkiri lagi bahwa datangnya Idul Adha, juga berarti akan dihadapakan dengan hidangan serba daging sapi ataupun kambing.
Baca: Cuma Merokok 1-2 Batang Sehari, Apa Iya Bisa Kena Penyakit Paru-paru?
Apalagi keluarga menanti-nanti hidangan idul adha yang indentik dengan daging kambing dan sapi.
Makanan olahan dari kedua hewan tersebut merupakan hidangan lezat namun tinggi kandungan kolesterol.
Untuk mencegah darah tinggi dan kolesterol naik, ikuti tips sehat berikut.
Tribunstyle kutip dari laman Dhakatribune, Selasa (21/8/2018).
Berikut ini adalah tips saat menikmati hidangan masakan khas Idul Adha namun masih menjaga kesehatan tubuh.
1. Perhatikan cara mengolah daging
Daging merupakan sesuatu yang sulit untuk dicerna dibanding buah dan sayur.
Hal yang perlu diperhatikan adalah memilih daging yang bebas lemak aatu memisahkan lemak terlebih dahulu sebelum memasak.
Makanlah daging olahan sapi ataupun kambing secukupnya, jangan berlebih untuk cegah kolesterol meningkat.
2. Jalan kaki di pagi atau malam hari
Menjaga kesehatan tidak lengkap tanpa adanya aktivitas fisik seperti jalan kaki cepat.
Khususnya di hari Idul Adha dan setelahnya, olahraga sederhana ini mampu melancarkan sistem pencernaan.
