4 Manfaat Luar Biasa yang Didapat Tubuh Jika Rutin Bersepeda

Mengendarai sepeda memiliki banyak manfaat yang tidak selalu kita sadari.Di beberapa negara, sepeda adalah alat transportasi yang normal.

4 Manfaat Luar Biasa yang Didapat Tubuh Jika Rutin Bersepeda
KOMPAS/RETNO BINTARTI
Ilustrasi - Bersepeda di pedesaan Appenzell. 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Mengendarai sepeda memiliki banyak manfaat yang tidak selalu kita sadari.

Di beberapa negara, sepeda adalah alat transportasi yang normal.

Namun di negara lain, transportasi umum atau mobil lebih disukai.

Baca: Banyak Artis Bercerai, Ini 5 Zodiak yang Rentan Terhadap Perceraian

Nah, hari ini, kita akan belajar tentang empat manfaat luar biasa dari bersepeda berikut ini:

Baca: Perang Saudara Bulu Tangkis Ganda Putra Indonesia di Japan Open 2018, Tonton Link Live Streaming

1. Olahraga

Ketika Anda bersepeda sebenarnya Anda sedang berolahraga.

Ketika Anda mengendarai sepeda, Anda melatih otot-otot Anda, bahkan jika Anda tidak bersepeda secepat yang Anda lakukan di gym.

2. Anda akan lebih bahagia

Mengendarai sepeda memiliki efek positif pada kesehatan mental kita.

Stres , kekhawatiran, dan kecemasan yang mengganggu kita dari waktu ke waktu benar-benar dapat menurun.

Halaman
12
Editor: Reny Fitriani
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved