Ramadan 2015
Hindari Makanan Pedas selama Bulan Ramadan
Berolah raga selama puasa diperbolehkan. Namun tingkatannya hanya sebatasjalan santai antara lima hingga sepuluh menit di halaman rumah
Penulis: Eka Ahmad Sholichin | Editor: soni
Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Berolah raga selama puasa diperbolehkan. Namun tingkatannya hanya sebatasjalan santai antara lima hingga sepuluh menit di halaman rumah guna mengganti oksigen. Sebaiknya aktivitas dilakukansaat waktu menjelang sahur dan adzan Subuh (sebelum matahari terbit).
Dokter Endang Budiati menuturkan, kebanyakan penyakit yang menyerang saat kondisi seperti ini adalah radang tenggorokan dan gangguan saluran pencernaan. Ini karena kondisi cuaca panas, sementara tubuh kurang asupan air.
"Masyarakat pun dianjurkan lebih berhati - hati dan selektif saat membeli makanan yang dijual di luar saat akan berbuka puasa. Hindari banyak makan makanan yang pedas," papar Endang Budiati, Minggu (5/7/2015) malam. (eka)
