Langsing dan Sehat dengan Diet Pisang

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Masyarakat Jepang memiliki tip diet yang telah terbukti sukses menurunkan berat badan. Diet Pisang atau morning banana namanya. Berkat kesuksesan diet pisang ini, banyak warga Asia bahkan Eropa yang juga menggandrungi diet ini.

Diet pisang ditemukan oleh Sumiko Watanabe di jepang, MBD /morning banana diet merupakan kombinasi dari berbagai macam metode penurunan berat badan yang sengaja digabungkan oleh sumiko untuk membantu suaminya menurunkan bobot tubuhnya bahkan saat itu suaminya bisa menurunkan berat badan sampai sebanyak 16,8 kilogram dengan program diet sarapan pagi dengan mengonsumsi pisang. Artinya, bila dijalani diet pisang dapat turunkan berat badan hingga 16 kilogram lebih.

Tapi pertanyaannya, bagaimana diet pisang dapat mengatasi masalah kegemukan? Apa yang membuat buah pisang sangat bagus untuk mengecilkan perut buncit dan mengembalikan berat badan ke berat badan ideal?

Mengapa diet pisang efektif menurunkan berat badan? Semua itu karena buah pisang kaya serat dan vitamin C yang tinggi, sehingga sangat baik untuk diet. Pisang juga dapat mencegah kita untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat dalam jumlah banyak.

Hal ini dikarenakan kebutuhan nutrisi tubuh telah terpenuhi dengan adanya buah pisang. Ingat, buah pisang memang tidak dapat membakar lemak, namun pisang mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membuat kenyang lebih lama, melancarkan sistem pencernaan, dan dapat memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.

Berikut cara melakukan diet pisang:

* Sarapan pagi dengan pisang sebanyak 1-2 buah dan dua gelas air putih.

* Untuk makan siang, bisa mengkonsumsi apa saja asalkan menghindari makanan yang banyak mengandung minyak dan berkalori tinggi.

* Sebagai selingan, Anda dapat mengkonsumsi ½ -1 buah pisang saat benar-benar lapar atau sedang ingin ngemil.

* Untuk makan malam, bisa mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang dan jangan sampai lewat dari jam 8 malam.

* Hindari ice cream, produk susu, alkohol, dessert setelah makan malam dan semua minuman dingin dan manis.

* Buah pisang yang dikonsumsi adalah buah pisang dengan suhu ruangan, bukan pisang yang disimpan di dalam kulkas atau digoreng.

* Waktu makan sebaiknya dimulai dari jam 9 pagi - 8 malam saja. Selain jam tersebut sebaiknya hanya minum air putih.