Selain Hamil, Ini Empat Penyebab Menstruasi Datang Terlambat

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Menstruasi menjadi hal penting dalam kesehatan alat reproduksi Mama. Maka, penting untuk melihat apakah menstruasi berjalan normal atau tidak. Gangguan pada menstruasi bisa saja menjadi tanda bahwa ada masalah pada area alat reproduksi Mama. Salah satu gangguan yang mungkin terjadi adalah menstruasi yang datang terlambat. Tidak hanya disebabkan oleh kehamilan, terdapat berbagai penyebab menstruasi terlambat.

1.Stres

Saat Mama stres, tubuh akan mengeluarkan hormon yakni kortisol dan adrenalin. Kedua hormon ini akan muncul ketika tubuh merasakan ancaman. Sementara itu, kedua hormon ini juga akan memengaruhi otak yang mengakibatkan masalah ketidakseimbangan hormon. Ketidak seimbangan hormon ini yang menyebabkan ovulasi tertunda atau tidak terjadi sama sekali.

2.Tiroid

Tiroid ternyata kerap menjadi sumber masalah ketidakseimbangan hormon. Masalah tiroid yang mungkin Mama alami adalah hipotiroidisme di mana tiroid menjadi kurang aktif. Sementara Mama juga mungkin mengalami hipertiroidisme di mana tiroid menjadi sangat aktif. Perubahan hormon inilah turun menganggu ovulasi dan bisa menyebabkan masalah kesuburan.

3.Berat badan turun

Lemak tubuh yang sedikit ternyata sangat mungkin membuat menstruasi jadi terlambat. Estrogen yang membantu ovulasi tersimpan di dalam lemak. Maka bagi sebagian besar perempuan, estrogen tersimpan dalam pinggul dan pinggang karena di bagian itu terdapat banyak lemak. Maka ketika ada pengurangan lemak, terdapat dampak pada hormon sehingga berdampak pula pada ovulasi.

4.Pola makan buruk

Mama sebaiknya tidak sembarangan makan karena pola makan yang salah akan menyebabkan masalah pada siklus menstruasi. Pola makan buruk bsisa membuat Mama kehilangan nutrisi akan menyebabkan masalah pada kelenjar adrenal dan tiroid. Pola makan yang tidak cukup serat dan terlalu banyak lemak menjadi salah satu contoh yang dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi.

5.Olahraga terlalu ekstrim

Berolahraga terlalu ekstrim ternyata masuk ke dalam daftar penyebab terlambat menstruasi. Saat Mama melakukan olahraga ekstrim, metabolisme dan cara kerja tubuh mungkin saja terganggu. Hal ini akan memengaruhi ovulasi dan perubahan pada siklus menstruasi. Penurunan berat badan akibat olahraga ekstrim juga menjadi masalah yang perlu diperhatikan.