Susu Berisiko Bikin Flu dan Batuk Bertambah Parah

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Produksi lendir berlebihan mampu membuat pilek atau batuk bertambah parah.

Sebaiknya, penderita menghindari konsumsi susu untuk sementara waktu.

Alissa Rumsey, ahli nutrsi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, meskipun susu, yogurt, dan produk susu tidak benar-benar menyebabkan tubuh memproduksi lendir lebih banyak, pada beberapa orang, susu dapat membuat lendir yang sudah ada di tenggorokan Anda lebih tebal.

Sehingga, penyakit berlendir, seperti pilek dan batuk, menjadi lebih tak tertahankan.

Jadi, jika Anda mengalami hal-hal yang tampaknya membuat penyakit flu lebih parah, pertimbangkan untuk menghindari produk susu sementara waktu.

Namun jika itu tidak mengganggu, Anda silakan melanjutkan untuk mengonsumsi susu.

“Susu dan olahannya adalah sumber yang baik dari protein dan vitamin D, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi," kata Alissa Rumsey. "Plus, yogurt memiliki probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri usus Anda."